00:00重温经典电影三毛流浪记 
01:28生活好技艺:生活处方08
01:44烹饪:豆沙面包
01:52烹饪:香蕉酥排
01:58金色学堂宣传片1分钟
01:59大医来了:胆囊健康，从了解结石开始
02:19金色公开课:东方有线剪纸课1
02:28烹饪:水果蛋糕
02:31烹饪:豆沙面包
02:40金色风采:古筝达人任雅凤
03:00生活好技艺:生活处方10
03:09烹饪:豆沙面包
03:17烹饪:杏仁饼干
03:20花样新时尚:海派撕纸03
03:37烹饪:杏仁饼干
03:40乐学书画:丝网版画02
04:00重温经典电影三毛流浪记
05:29生活好技艺:生活处方08
05:45烹饪:豆沙面包
05:53烹饪:香蕉酥排
05:59大医来了:胆囊健康，从了解结石开始
06:19金色公开课:东方有线剪纸课1
06:28烹饪:水果蛋糕
06:31烹饪:豆沙面包
06:40金色风采:古筝达人任雅凤
07:00生活好技艺:生活处方10
07:09烹饪:豆沙面包
07:16烹饪:杏仁饼干
07:20花样新时尚:海派撕纸03
07:37烹饪:杏仁饼干
07:40乐学书画:丝网版画02
08:00金色营养课(V4_01)
08:30烹饪:水果蛋糕
08:33烹饪:豆沙面包
08:40名医话养生:发现隐匿顽疾，清除神经雾霾
08:59大医来了:高血压患者运动有讲究
09:16烹饪:水果蛋糕
09:19金色公开课:东方有线剪纸课2
09:27烹饪:豆沙面包
09:34烹饪:杏仁饼干
09:39金色风采:钢琴达人朱建平
09:55烹饪:杏仁饼干
09:59快乐生活帮(035)
10:29烹饪:水果蛋糕
10:32烹饪:豆沙面包
10:40乐学书画:丝网版画03
10:54烹饪:杏仁饼干
10:57金色学堂宣传片1分钟
10:58海洋风光
11:00重温经典电影三毛流浪记
12:28生活好技艺:生活处方08
12:44烹饪:豆沙面包
12:52烹饪:香蕉酥排
12:59快乐生活帮(017)
13:29烹饪:豆沙面包
13:37金色学堂宣传片1分钟
13:38海洋风光
13:40金色风采:古筝达人任雅凤
14:00乐学大讲堂:说说老年人的睡眠问题(李霞)
15:11上海老年大学上海大学分校_和祖国在一起
15:16闵行老年大学_最好的舞台
15:20长宁区老年(老干部)大学_国风神韵
15:25烹饪:杏仁饼干
15:29诗书画85:诗书画中的文化名城·古道咸阳
15:38诗书画86:诗书画史上的通才大家·苏轼·率意人生
15:47诗书画87:诗书画史上的通才大家·宋徽宗赵佶(上)
15:56烹饪:杏仁饼干
15:59生活好技艺:生活处方11
16:14烹饪:香蕉酥排
16:20花样新时尚:海派撕纸04
16:36烹饪:杏仁饼干
16:40乐学书画:丝网版画03
16:54烹饪:水果蛋糕
16:57金色学堂宣传片1分钟
16:59名医话养生:发现隐匿顽疾，清除神经雾霾
17:17烹饪:水果蛋糕
17:20大医来了:高血压患者运动有讲究
17:37烹饪:水果蛋糕
17:39金色公开课:东方有线剪纸课2
17:48烹饪:豆沙面包
17:55烹饪:杏仁饼干
17:59金色风采:钢琴达人朱建平
18:15烹饪:杏仁饼干
18:18金色学堂宣传片1分钟
18:19大医来了:高血压患者运动有讲究
18:36烹饪:水果蛋糕
18:39金色公开课:东方有线剪纸课2
18:47烹饪:豆沙面包
18:55烹饪:杏仁饼干
18:58金色风采:钢琴达人朱建平
19:14烹饪:杏仁饼干
19:18金色学堂宣传片1分钟
19:19生活好技艺:生活处方11
19:34烹饪:香蕉酥排
19:40花样新时尚:海派撕纸04
19:56烹饪:杏仁饼干
19:59快乐生活帮(002)
20:29烹饪:豆沙面包
20:37金色学堂宣传片1分钟
20:39乐学书画:丝网版画03
20:53烹饪:水果蛋糕
20:56烹饪:杏仁饼干
20:59快乐生活帮(035)
21:29烹饪:水果蛋糕
21:32烹饪:豆沙面包
21:39名医话养生:发现隐匿顽疾，清除神经雾霾
21:58烹饪:水果蛋糕
22:00金色营养课(V4_01)
22:30烹饪:豆沙面包
22:39大医来了:高血压患者运动有讲究
22:56烹饪:水果蛋糕
22:59金色公开课:东方有线剪纸课2
23:07烹饪:豆沙面包
23:15烹饪:杏仁饼干
23:18金色学堂宣传片1分钟
23:19金色风采:钢琴达人朱建平
23:35烹饪:杏仁饼干
23:40名医话养生:发现隐匿顽疾，清除神经雾霾
23:58海洋风光
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