00:00重温经典电影一江春水向东流上
01:53烹饪:香蕉酥排
02:00大医来了:影响生育的多囊卵巢综合征，能治好吗
02:20金色公开课:肺癌(李锋)_故事课(阿籽奶奶)
02:37烹饪:杏仁饼干
02:40金色风采:种树达人刘蓓
02:59金色学堂宣传片1分钟
03:00生活好技艺:插花教学之装饰风格教学片
03:07上海老年大学黄浦分校_鲲鹏吻天
03:12烹饪:豆沙面包
03:19花样新时尚:舞韵瑜伽02(下)
03:34上海老年大学同济大学分校_美丽的漓江河
03:39乐学书画:蛋雕02
03:54烹饪:杏仁饼干
03:57金色学堂宣传片1分钟
03:59重温经典电影一江春水向东流上
05:53烹饪:香蕉酥排
06:00大医来了:影响生育的多囊卵巢综合征，能治好吗
06:20烹饪:豆沙面包
06:27烹饪:水果蛋糕
06:30快乐生活帮(031)
07:00生活好技艺:插花教学之装饰风格教学片
07:07上海老年大学黄浦分校_鲲鹏吻天
07:12烹饪:豆沙面包
07:20花样新时尚:舞韵瑜伽02(下)
07:34上海老年大学同济大学分校_美丽的漓江河
07:39乐学书画:蛋雕02
07:54烹饪:杏仁饼干
07:57金色学堂宣传片1分钟
07:59金色营养课4(第三版)
08:49烹饪:豆沙面包
08:57烹饪:水果蛋糕
09:00大医来了:关注男性健康不可忽视的前列腺癌
09:20金色公开课:声音嘶哑(朱敏辉)_故事课(王军)
09:35烹饪:杏仁饼干
09:38金色学堂宣传片1分钟
09:39金色风采:学习达人黄慧萍
09:59快乐生活帮(033)
10:29烹饪:豆沙面包
10:37烹饪:水果蛋糕
10:40乐学书画:蛋雕03
10:55烹饪:杏仁饼干
10:58海洋风光
11:00重温经典电影一江春水向东流上
12:53烹饪:香蕉酥排
13:00快乐生活帮(002)
13:30烹饪:豆沙面包
13:37金色学堂宣传片1分钟
13:39金色风采:种树达人刘蓓
13:58海洋风光
14:00乐学大讲堂:胡晓明-君子成人之美 【直播中】
15:11烹饪:豆沙面包 
15:18烹饪:香蕉酥排
15:24烹饪:杏仁饼干
15:28金色学堂宣传片1分钟
15:29诗书画89:诗书画史上的通才大家·文徵明·吴门领袖
15:38诗书画90:诗书画史上的通才大家·文徵明·乐书乐画
15:47诗书画91:诗书画史上的通才大家·郑板桥
15:56闵行老年大学_最好的舞台
15:59生活好技艺:插花教学之中式筒花
16:05烹饪:豆沙面包
16:13烹饪:香蕉酥排
16:19花样新时尚:舞韵瑜伽03
16:39乐学书画:蛋雕03
16:54烹饪:杏仁饼干
16:58金色学堂宣传片1分钟
16:59名医话养生:银屑病，隐藏在皮肤下的情志伤
17:19大医来了:关注男性健康不可忽视的前列腺癌
17:39金色公开课:声音嘶哑(朱敏辉)_故事课(王军)
17:54烹饪:杏仁饼干
17:57烹饪:水果蛋糕
18:00金色风采:学习达人黄慧萍
18:20大医来了:关注男性健康不可忽视的前列腺癌
18:40金色公开课:声音嘶哑(朱敏辉)_故事课(王军)
18:55烹饪:杏仁饼干
18:59金色风采:学习达人黄慧萍
19:19生活好技艺:插花教学之中式筒花
19:24烹饪:豆沙面包
19:32烹饪:香蕉酥排
19:38金色学堂宣传片1分钟
19:39花样新时尚:舞韵瑜伽03
19:59快乐生活帮(003)
20:29乐学书画:蛋雕03
20:44烹饪:豆沙面包
20:52金色学堂宣传片1分钟
20:54烹饪:杏仁饼干
20:57烹饪:水果蛋糕
21:00金色营养课5
21:50烹饪:豆沙面包
21:58烹饪:水果蛋糕
22:00生活好技艺:插花教学之中式筒花
22:06烹饪:豆沙面包
22:14烹饪:香蕉酥排
22:20花样新时尚:舞韵瑜伽03
22:40大医来了:关注男性健康不可忽视的前列腺癌
23:00金色公开课:声音嘶哑(朱敏辉)_故事课(王军)
23:16烹饪:杏仁饼干
23:19金色风采:学习达人黄慧萍
23:39名医话养生:银屑病，隐藏在皮肤下的情志伤
23:58海洋风光
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