00:00戏剧赏析:京剧映山红
01:41生活好技艺:DIY手作5
01:50烹饪:豆沙面包
01:58烹饪:水果蛋糕
02:00大医来了:甜蜜的负担警惕老年糖尿病来敲门
02:20金色公开课:归来仍是少年(顾萍)
02:33烹饪:香蕉酥排
02:40金色盛会11:谢岳峰春满傣乡
03:00生活好技艺:DIY手作6
03:12烹饪:豆沙面包
03:19花样新时尚:古典舞身韵女人花选段01(上)
03:37烹饪:水果蛋糕
03:40乐学书画:几何素描03
03:55烹饪:杏仁饼干
03:58金色学堂宣传片1分钟
03:59戏剧赏析:京剧映山红
05:41生活好技艺:DIY手作5
05:50烹饪:豆沙面包
05:57烹饪:水果蛋糕
06:00大医来了:甜蜜的负担警惕老年糖尿病来敲门
06:20金色公开课:归来仍是少年(顾萍)
06:33烹饪:香蕉酥排
06:39金色盛会11:谢岳峰春满傣乡
06:59生活好技艺:DIY手作6
07:11烹饪:豆沙面包
07:19花样新时尚:古典舞身韵女人花选段01(上)
07:36烹饪:水果蛋糕
07:39乐学书画:几何素描03
07:54烹饪:杏仁饼干
07:57金色学堂宣传片1分钟
07:59金色营养课2
08:49烹饪:豆沙面包
08:57烹饪:水果蛋糕
09:00大医来了:关于肺部小结节的肺腑之言
09:20金色公开课:我和我的银发学子(郭辰怡)
09:30烹饪:豆沙面包
09:37烹饪:水果蛋糕
09:40学习的故事:阿籽奶奶-今天也要重新出发
09:47学习的故事:刘霞-焊花里的智慧霞光
09:54新春走基层:在河南沉浸式体验非遗中国年
09:59快乐生活帮(033)
10:29烹饪:豆沙面包
10:37烹饪:水果蛋糕
10:40乐学书画:几何素描04
10:58海洋风光
11:00戏剧赏析:京剧映山红
12:41生活好技艺:DIY手作5
12:50烹饪:豆沙面包
12:58烹饪:水果蛋糕
13:00快乐生活帮(003)
13:30新春走基层:在河南沉浸式体验非遗中国年
13:38海洋风光
13:40金色盛会11:谢岳峰春满傣乡
14:00艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程49
14:29艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程50
14:59中国书法10
15:33诗书画11:壮丽山河·塞外风尘
15:42诗书画12:壮丽山河·蜀道之险
15:51诗书画13:壮丽山河·草原风情画
16:00生活好技艺:DIY手作7
16:11烹饪:豆沙面包
16:19花样新时尚:古典舞身韵女人花选段01(下)
16:35烹饪:杏仁饼干
16:39乐学书画:几何素描04
16:55烹饪:杏仁饼干
16:59智慧学习营:老年人使用智能手机系列课程
17:15烹饪:杏仁饼干
17:19大医来了:关于肺部小结节的肺腑之言
17:39金色公开课:我和我的银发学子(郭辰怡)
17:49烹饪:豆沙面包
17:56烹饪:杏仁饼干
18:00学习的故事:阿籽奶奶-今天也要重新出发
18:06学习的故事:刘霞-焊花里的智慧霞光
18:14烹饪:香蕉酥排
18:20大医来了:关于肺部小结节的肺腑之言
18:40金色公开课:我和我的银发学子(郭辰怡)
18:50烹饪:豆沙面包
18:58金色学堂宣传片1分钟
18:59学习的故事:阿籽奶奶-今天也要重新出发
19:06学习的故事:刘霞-焊花里的智慧霞光
19:13烹饪:香蕉酥排
19:19生活好技艺:DIY手作7
19:31烹饪:豆沙面包
19:39花样新时尚:古典舞身韵女人花选段01(下)
19:56烹饪:杏仁饼干
20:00快乐生活帮(002)
20:30乐学书画:几何素描04
20:46新春走基层:洋蛇灯舞出新气象
20:51烹饪:杏仁饼干
20:55上海老年大学浦东分校_小河淌水
20:57烹饪:水果蛋糕
21:00金色营养课3
21:50烹饪:豆沙面包
21:57烹饪:水果蛋糕
22:00生活好技艺:DIY手作7
22:12烹饪:豆沙面包
22:19花样新时尚:古典舞身韵女人花选段01(下)
22:35烹饪:杏仁饼干
22:39大医来了:关于肺部小结节的肺腑之言
22:59金色公开课:我和我的银发学子(郭辰怡)
23:09烹饪:豆沙面包
23:16烹饪:水果蛋糕
23:19学习的故事:阿籽奶奶-今天也要重新出发
23:26学习的故事:刘霞-焊花里的智慧霞光
23:33烹饪:香蕉酥排
23:39智慧学习营:老年人使用智能手机系列课程
23:55上海老年大学浦东分校_小河淌水
23:58海洋风光
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