00:22健身私享课Ⅰ(7):臀腿轰炸机 
00:51健身私享课Ⅰ:下肢综合热身激活
01:20以器之名Ⅰ(3):雕壳天地
01:55养个孩子不容易12
02:36艺术大厅
03:42国厨来了Ⅰ(5):甜品
04:06国厨来了Ⅰ(6):海味
04:33艺术大厅:越剧<卖油郎>
06:44艺术大厅
07:45以器之名Ⅰ(2):瓷碎重圆
08:15养个孩子不容易9
08:57养个孩子不容易10
09:37艺术大厅
11:00健身私享课Ⅰ(7):臀腿轰炸机
11:29健身私享课Ⅰ:下肢综合热身激活
11:58以器之名Ⅰ(3):雕壳天地
12:28养个孩子不容易11
13:09养个孩子不容易12
13:51艺术大厅
14:57国厨来了Ⅰ(5):甜品
15:21国厨来了Ⅰ(6):海味
15:48艺术大厅:越剧<卖油郎>
17:59艺术大厅
19:00一起烘焙吧Ⅰ(5):三色吐司
19:29一起烘焙吧Ⅰ(6):豆沙面包卷
20:00艺术大厅:沪剧<挑山女人>
22:15热带往事
23:47艺术大厅
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