- 早间节目预告
- 00:01上海非遗:徐行草编
- 00:21海派百工(47):古书画修复技艺
- 00:29奇妙的旅行家(203):哥本哈根
- 00:56长城我们的故事(4):逐影长城
- 01:05发现新上海Ⅴ(2):读懂建筑
- 01:35发现新上海Ⅴ(3):客宿沪郊
- 02:09敦煌画派(5):岩彩之路
- 02:49盛世芳华11
- 02:58长城我们的故事:长城脚下我的家
- 03:08上博的至宝(4):金石永铸
- 03:42奇妙的旅行家(103):威尔士
- 04:09给我一点甜(2):冰与甜之歌
- 04:40给我一点甜(3):撒糖名场面
- 05:09敦煌画派(6):朝圣敦煌
- 05:46盛世芳华12
- 05:55长城我们的故事(6):长城长又长
- 06:03乐游上海:向世界发出邀请
- 06:09上海非遗:手狮舞
- 06:32海派百工(43):东泰祥传统生煎
- 06:40奇妙的旅行家(104):蒙特利尔
- 07:07给我一点甜(4):就要仪式感
- 07:36给我一点甜(5):一口好心情
- 08:10稻之道(1):稻之源
- 08:59长城我们的故事(7):一封请愿书
- 09:09上海非遗:上海面人赵
- 09:31海派百工(44)
- 09:38奇妙的旅行家(105):维多利亚
- 10:03给我一点甜(6):好奇害死猫
- 10:32川味Ⅰ(1):麻婆豆腐
- 10:47川味Ⅰ(2):竹宴
- 11:04寻找目的地:爱达魔都号邮轮
- 11:18稻之道(2):稻之田
- 12:05长城我们的故事(8):土文保活文物
- 12:16海派百工(45):江南传统文人香事
- 12:25奇妙的旅行家(106):阿什维尔
- 12:53鲜味的秘密(1):鲜味国度
- 午间节目预告
- 13:35川味Ⅰ(3):泡菜
- 13:54稻之道(3):稻之人
- 14:41长城我们的故事(9):法理之内
- 14:54上海非遗:上海田山歌
- 15:19海派百工(46):海派盆景技艺
- 15:26奇妙的旅行家(201):巴黎
- 15:53鲜味的秘密(2):时光魔力
- 16:35寻找目的地:长江游轮品质之旅
- 16:49川味Ⅰ(4):坛子肉
- 17:04稻之道(4):稻之味
- 17:48长城我们的故事(10):长城解语者
- 17:55泰晤士小镇(3):宜居泰晤士
- 18:00乐游临港:年轻人的城
- 18:06上海非遗:徐行草编
- 18:26海派百工(47):古书画修复技艺
- 18:33奇妙的旅行家(203):哥本哈根
- 晚间节目预告
- 19:00发现新上海Ⅴ(4):上海礼物
- 19:30四季上海
- 20:01稻之道(5):稻之恒
- 20:46长城我们的故事(11):虚实之间
- 20:57上博的至宝(5):匠心妙制
- 21:34奇妙的旅行家204
- 22:01发现新上海Ⅴ(4):上海礼物
- 22:31四季上海
- 23:02稻之道(5):稻之恒
- 23:47长城我们的故事(11):虚实之间
- 23:57自然之旅欣赏
