- 早间节目预告
- 00:01上海非遗:上海民族乐器
- 00:22海派百工(45):江南传统文人香事
- 00:30奇妙的旅行家(106):阿什维尔
- 00:55乐游上海
- 01:00海派百工(40):刺绣
- 01:05湘当韵味Ⅱ(7):宝庆御膳
- 01:30给我一点甜(1):颜值即正义
- 02:06敦煌画派(3):敦煌微笑
- 02:46盛世芳华9
- 02:56长城我们的故事(3):骉羗钟铭
- 03:05上海非遗:上海绒绣
- 03:27海派百工(41):古筝制作技艺
- 03:32海派百工(42):绒绣李蔷篇
- 03:39奇妙的旅行家(101):纽约
- 04:04发现新上海Ⅴ(1):浦江之滨
- 04:33四季上海
- 05:04敦煌画派(4):花开敦煌
- 05:44盛世芳华10
- 05:52长城我们的故事(4):逐影长城
- 06:01上博的至宝(3):翰墨丹青
- 06:37奇妙的旅行家(102):伦敦
- 07:03发现新上海Ⅴ(2):读懂建筑
- 07:33发现新上海Ⅴ(3):客宿沪郊
- 08:07敦煌画派(5):岩彩之路
- 08:47盛世芳华11
- 08:56长城我们的故事:长城脚下我的家
- 09:06上博的至宝(4):金石永铸
- 09:39奇妙的旅行家(103):威尔士
- 10:07给我一点甜(2):冰与甜之歌
- 10:38给我一点甜(3):撒糖名场面
- 11:06寻找目的地:欧洲品质河轮之旅
- 11:25敦煌画派(6):朝圣敦煌
- 12:02盛世芳华12
- 12:10长城我们的故事(6):长城长又长
- 12:23海派百工(43):东泰祥传统生煎
- 12:31奇妙的旅行家(104):蒙特利尔
- 12:59给我一点甜(4):就要仪式感
- 午间节目预告
- 13:28给我一点甜(5):一口好心情
- 14:02稻之道(1):稻之源
- 14:51长城我们的故事(7):一封请愿书
- 15:01上海非遗:上海面人赵
- 15:23海派百工(44)
- 15:30奇妙的旅行家(105):维多利亚
- 15:55给我一点甜(6):好奇害死猫
- 16:24寻找目的地:爱达魔都号邮轮
- 16:37川味Ⅰ(1):麻婆豆腐
- 16:52川味Ⅰ(2):竹宴
- 17:10稻之道(2):稻之田
- 17:57乐游上海:MeetInShanghai2024
- 18:02上海非遗:上海民族乐器
- 18:24海派百工(45):江南传统文人香事
- 18:32奇妙的旅行家(106):阿什维尔
- 晚间节目预告
- 19:00鲜味的秘密(1):鲜味国度
- 19:42川味Ⅰ(3):泡菜
- 20:01稻之道(3):稻之人
- 20:48长城我们的故事(9):法理之内
- 21:01上海非遗:上海田山歌
- 21:26海派百工(46):海派盆景技艺
- 21:33奇妙的旅行家(201):巴黎
- 22:00鲜味的秘密(1):鲜味国度
- 22:43川味Ⅰ(3):泡菜
- 22:59稻之道(3):稻之人
- 23:46长城我们的故事(9):法理之内
- 23:58自然之旅欣赏
