- 早间节目预告
- 00:00指尖上的传承:侗族大歌
- 00:24海派百工(39)
- 00:33极限冰岛(7)
- 00:53海派百工:南翔小笼馒头古猗园篇
- 01:02长城我们的故事(7):一封请愿书
- 01:13千年陕菜(5):炊金馔玉
- 01:43千年陕菜(6):古意薪传
- 02:08乐游上海:来黄浦碰头
- 02:13指尖上的传承:歙砚
- 02:38海派百工(34):查氏打花棍
- 02:47万物滋养(2):海岸边的流浪
- 03:37长城我们的故事(8):土文保活文物
- 03:46极限冰岛(2)
- 04:12发现新上海:名厨名菜(1)
- 04:41四季上海
- 05:12指尖上的传承:泥人张
- 05:38海派百工:亨生奉帮裁缝缝纫技艺
- 05:47万物滋养(3):旱地上的斗争
- 06:39极限冰岛(3)
- 06:57乐游频道宣传片
- 07:03发现新上海:名厨名菜(2)
- 07:34发现新上海Ⅵ(下)
- 08:04指尖上的传承:玉雕
- 08:29海派百工(36):梨膏糖制作技艺
- 08:38万物滋养(4):田野中的冒险
- 09:27长城我们的故事(10):长城解语者
- 09:38极限冰岛(4)
- 10:00湘当韵味Ⅱ(1):水韵边城
- 10:30快乐生活帮(17)
- 11:04寻找目的地:澳大利亚东海岸
- 11:25寻找目的地:爱达魔都号邮轮
- 11:43万物滋养(5):江湖里的追逐
- 12:34寻找目的地:关西品质半自助游
- 12:44长城我们的故事(11):虚实之间
- 12:54湘当韵味Ⅱ(3):南岭原味
- 午间节目预告
- 13:23湘当韵味Ⅱ(4):故里名肴
- 13:54指尖上的传承:长白仙草
- 14:18海派百工(38):古船模型制作技艺
- 14:26万物滋养(6):高原上的温存
- 15:17长城我们的故事:长城保护(20)
- 15:28极限冰岛(6)
- 15:49寻找目的地:浪漫希腊群岛深度游
- 16:17寻找目的地
- 16:34湘当韵味Ⅱ(5):梅山古食
- 17:01指尖上的传承:侗族大歌
- 17:26海派百工(39)
- 17:35长江之恋(1):溯源大江
- 18:19长城我们的故事(13):长城之恋
- 18:30快乐生活帮(35)
- 晚间节目预告
- 19:00湘当韵味Ⅱ(7):宝庆御膳
- 19:26快乐生活帮(7)
- 19:56乐游上海:向世界发出邀请
- 20:01指尖上的传承:金漆木雕
- 20:26海派百工(40):刺绣
- 20:35长江之恋(2):双星辉映
- 21:21长城我们的故事:老长城的新主播
- 21:35极限冰岛(8)
- 21:54乐游频道宣传片
- 22:00湘当韵味Ⅱ(7):宝庆御膳
- 22:24万物滋养Ⅱ(1):森林的芳香
- 23:01长江之恋(2):双星辉映
- 23:47长城我们的故事:老长城的新主播
- 23:54徐汇阅读建筑(8)
