- 早间节目预告
- 00:01上海非遗:上海面人赵
- 00:23海派百工(44)
- 00:30奇妙的旅行家(105):维多利亚
- 00:55长城我们的故事1
- 01:05湘当韵味Ⅱ(5):梅山古食
- 01:27一碗人间烟火(46):捞汁小海鲜
- 01:35湘当韵味Ⅱ(6):神农食代
- 01:57乐游上海
- 02:04敦煌画派(2):美术诗经
- 02:44盛世芳华8
- 02:54长城我们的故事2
- 03:00此心安处是吾乡:66梧桐院
- 03:05上海非遗:周虎臣毛笔
- 03:27海派百工(40):刺绣
- 03:32乐游长宁:何以爱长宁
- 03:37希腊美食(13):雅典
- 04:04湘当韵味Ⅱ(7):宝庆御膳
- 04:29给我一点甜(1):颜值即正义
- 05:05敦煌画派(3):敦煌微笑
- 05:45盛世芳华9
- 05:54长城我们的故事(3):骉羗钟铭
- 06:04上海非遗:上海绒绣
- 06:26海派百工(41):古筝制作技艺
- 06:31海派百工(42):绒绣李蔷篇
- 06:38奇妙的旅行家(101):纽约
- 07:03发现新上海Ⅴ(1):浦江之滨
- 07:32四季上海
- 08:03敦煌画派(4):花开敦煌
- 08:42盛世芳华10
- 08:51长城我们的故事(4):逐影长城
- 09:00上博的至宝(3):翰墨丹青
- 09:36奇妙的旅行家(102):伦敦
- 10:02发现新上海Ⅴ(2):读懂建筑
- 10:32发现新上海Ⅴ(3):客宿沪郊
- 11:01寻找目的地:爱达魔都号邮轮
- 11:19敦煌画派(5):岩彩之路
- 11:59盛世芳华11
- 12:08长城我们的故事:长城脚下我的家
- 12:18上博的至宝(4):金石永铸
- 12:51奇妙的旅行家(103):威尔士
- 午间节目预告
- 13:19给我一点甜(2):冰与甜之歌
- 13:50给我一点甜(3):撒糖名场面
- 14:19敦煌画派(6):朝圣敦煌
- 14:56盛世芳华12
- 15:04长城我们的故事(6):长城长又长
- 15:13乐游上海:向世界发出邀请
- 15:18上海非遗:手狮舞
- 15:41海派百工(43):东泰祥传统生煎
- 15:49奇妙的旅行家(104):蒙特利尔
- 16:17给我一点甜(4):就要仪式感
- 16:46寻找目的地:长江游轮品质之旅
- 16:56给我一点甜(5):一口好心情
- 17:30稻之道(1):稻之源
- 18:19长城我们的故事(7):一封请愿书
- 18:28海派百工(44)
- 18:35奇妙的旅行家(105):维多利亚
- 晚间节目预告
- 19:00给我一点甜(6):好奇害死猫
- 19:29川味Ⅰ(1):麻婆豆腐
- 19:44川味Ⅰ(2):竹宴
- 20:01稻之道(2):稻之田
- 20:48长城我们的故事(8):土文保活文物
- 20:55乐游上海:MeetInShanghai2024
- 21:00上海非遗:上海民族乐器
- 21:22海派百工(45):江南传统文人香事
- 21:31奇妙的旅行家(106):阿什维尔
- 21:59给我一点甜(6):好奇害死猫
- 22:28川味Ⅰ(1):麻婆豆腐
- 22:43川味Ⅰ(2):竹宴
- 23:00稻之道(2):稻之田
- 23:47长城我们的故事(8):土文保活文物
- 23:58自然之旅欣赏
