00:00重温经典电影渡江侦察记上  

01:01生活好技艺:点心之条头糕八宝饭和长寿桃07  

01:21花样新时尚:江南越韵之美12  

01:40乐学书画:篆刻03  

01:59大医来了:让心跳不再慢半拍  

02:19金色公开课:教育赋能，为折翼天使打开一扇窗(尤丽娜)  

02:30烹饪:香蕉酥排  

02:37上海老年大学普陀分校_喜看麦田千层浪  

02:40金色盛会03:黄慕青我们的故事我们的爱  

03:00生活好技艺:点心之豆沙小麻球和宁波汤圆08  

03:15静安区老年大学_簪花引  

03:20花样新时尚:江南越韵之美13  

03:39申小雅5G反诈宣传片  

03:40乐学书画:篆刻04  

03:57烹饪:水果蛋糕  

03:59重温经典电影渡江侦察记上  

05:01生活好技艺:点心之条头糕八宝饭和长寿桃07  

05:21花样新时尚:江南越韵之美12  

05:40乐学书画:篆刻03  

05:59大医来了:让心跳不再慢半拍  

06:19烹饪:香蕉酥排  

06:25上海老年大学普陀分校_喜看麦田千层浪  

06:28申小雅5G反诈宣传片  

06:29快乐生活帮  

06:59生活好技艺:点心之豆沙小麻球和宁波汤圆08  

07:14静安区老年大学_簪花引  

07:19花样新时尚:江南越韵之美13  

07:39申小雅5G反诈宣传片  

07:40乐学书画:篆刻04  

07:56烹饪:水果蛋糕  

07:59金色营养课  

08:49烹饪:豆沙面包  

08:57烹饪:水果蛋糕  

08:59大医来了:前列腺癌不可怕，积极治疗是关键  

09:19金色公开课:终身学习是一件快乐的事情(罗克平)  

09:31烹饪:香蕉酥排  

09:38金色学堂宣传片1分钟  

09:39金色盛会04:徐德兴我和我的祖国  

09:59快乐生活帮  

10:29烹饪:豆沙面包  

10:37金色学堂宣传片1分钟  

10:38海洋风光  

10:40乐学书画:篆刻05  

11:00重温经典电影渡江侦察记上  

12:01生活好技艺:点心之条头糕八宝饭和长寿桃07  

12:21花样新时尚:江南越韵之美12  

12:40乐学书画:篆刻03  

12:59快乐生活帮