- 早间节目预告
- 00:00川味Ⅰ(1):麻婆豆腐
- 00:15川味Ⅰ(3):泡菜
- 00:30金色公开课:钱程教<金铃塔>(1)
- 01:00健身私享课Ⅱ(10):全身减脂初级
- 01:30美美搭特训营Ⅰ(11):颜色搭配
- 02:00以器之名Ⅰ(4):金韵花丝
- 02:31川味Ⅰ(2):竹宴
- 02:47川味Ⅰ(4):坛子肉
- 03:02金色公开课:钱程教<金铃塔>(2)
- 03:24时尚日志(69)
- 03:31健身私享课Ⅱ(11):全身减脂强化
- 04:01美美搭特训营Ⅰ(12):黑色穿搭
- 04:31以器之名Ⅰ(5):面中乾坤
- 05:01川味Ⅰ(1):麻婆豆腐
- 05:16川味Ⅰ(3):泡菜
- 05:32金色公开课:钱程教<金铃塔>(1)
- 06:02健身私享课Ⅱ(10):全身减脂初级
- 06:32美美搭特训营Ⅰ(11):颜色搭配
- 07:02以器之名Ⅰ(4):金韵花丝
- 07:32川味Ⅰ(2):竹宴
- 07:49川味Ⅰ(4):坛子肉
- 08:03金色公开课:钱程教<金铃塔>(2)
- 08:23时尚日志(69)
- 08:29健身私享课Ⅱ(11):全身减脂强化
- 09:00美美搭特训营Ⅰ(12):黑色穿搭
- 09:30以器之名Ⅰ(5):面中乾坤
- 10:00少儿成长日记(7)
- 10:23川味Ⅰ(1):麻婆豆腐
- 10:38川味Ⅰ(3):泡菜
- 11:03健身私享课Ⅱ(10):全身减脂初级
- 11:34美美搭特训营Ⅰ(11):颜色搭配
- 12:04以器之名Ⅰ(4):金韵花丝
- 12:34川味Ⅰ(2):竹宴
- 12:50川味Ⅰ(4):坛子肉
- 午间节目预告
- 13:05金色公开课:钱程教<金铃塔>(2)
- 13:34健身私享课Ⅱ(11):全身减脂强化
- 14:04美美搭特训营Ⅰ(12):黑色穿搭
- 14:35川味Ⅰ(1):麻婆豆腐
- 14:50童星梦工厂Ⅰ(13)
- 15:34健身私享课Ⅱ(10):全身减脂初级
- 16:04美美搭特训营Ⅰ(11):颜色搭配
- 16:34以器之名Ⅰ(4):金韵花丝
- 17:04川味Ⅰ(2):竹宴
- 17:20金色公开课:钱程教<金铃塔>(2)
- 17:45健身私享课Ⅱ(11):全身减脂强化
- 18:15美美搭特训营Ⅰ(12):黑色穿搭
- 18:45以器之名Ⅰ(5):面中乾坤
- 晚间节目预告
- 19:15校媒联盟周刊
- 19:30川味Ⅰ(5):东坡肘子
- 19:44川味Ⅰ(6):火锅
- 20:00四季上海
- 20:30健身私享课Ⅱ(12)
- 21:00美美搭特训营Ⅰ(13):选择本命色
- 21:30以器之名Ⅰ(6):千锤百炼
- 22:01川味Ⅰ(5):东坡肘子
- 22:16川味Ⅰ(6):火锅
- 22:31四季上海
- 23:01健身私享课Ⅱ(12)
- 23:32一起烘焙吧(6):红糖核桃玛芬
- 23:57自然之旅欣赏
