- 早间节目预告
- 00:01上海非遗:上海田山歌
- 00:26海派百工(46):海派盆景技艺
- 00:33奇妙的旅行家(201):巴黎
- 01:04发现新上海Ⅴ(1):浦江之滨
- 01:33四季上海
- 02:04敦煌画派(4):花开敦煌
- 02:43盛世芳华10
- 02:52长城我们的故事(4):逐影长城
- 03:00上博的至宝(3):翰墨丹青
- 03:37奇妙的旅行家(102):伦敦
- 04:02发现新上海Ⅴ(2):读懂建筑
- 04:32发现新上海Ⅴ(3):客宿沪郊
- 05:06敦煌画派(5):岩彩之路
- 05:46盛世芳华11
- 05:55长城我们的故事:长城脚下我的家
- 06:05上博的至宝(4):金石永铸
- 06:39奇妙的旅行家(103):威尔士
- 07:06给我一点甜(2):冰与甜之歌
- 07:37给我一点甜(3):撒糖名场面
- 08:06敦煌画派(6):朝圣敦煌
- 08:43盛世芳华12
- 08:52长城我们的故事(6):长城长又长
- 09:00乐游上海:向世界发出邀请
- 09:06上海非遗:手狮舞
- 09:29海派百工(43):东泰祥传统生煎
- 09:37奇妙的旅行家(104):蒙特利尔
- 10:04给我一点甜(4):就要仪式感
- 10:33给我一点甜(5):一口好心情
- 11:06寻找目的地:长江游轮品质之旅
- 11:18稻之道(1):稻之源
- 12:07长城我们的故事(7):一封请愿书
- 12:15海派百工(44)
- 12:22奇妙的旅行家(105):维多利亚
- 12:47给我一点甜(6):好奇害死猫
- 午间节目预告
- 13:16川味Ⅰ(1):麻婆豆腐
- 13:31川味Ⅰ(2):竹宴
- 13:49稻之道(2):稻之田
- 14:36长城我们的故事(8):土文保活文物
- 14:42乐游上海:MeetInShanghai2024
- 14:48上海非遗:上海民族乐器
- 15:09海派百工(45):江南传统文人香事
- 15:18奇妙的旅行家(106):阿什维尔
- 15:46鲜味的秘密(1):鲜味国度
- 16:28寻找目的地:欧洲品质河轮之旅
- 16:46川味Ⅰ(3):泡菜
- 17:05稻之道(3):稻之人
- 17:52长城我们的故事(9):法理之内
- 18:05上海非遗:上海田山歌
- 18:32奇妙的旅行家(201):巴黎
- 18:59鲜味的秘密(2):时光魔力
- 晚间节目预告
- 19:44川味Ⅰ(4):坛子肉
- 20:00稻之道(4):稻之味
- 20:43长城我们的故事(10):长城解语者
- 20:51泰晤士小镇(3):宜居泰晤士
- 20:56乐游临港:年轻人的城
- 21:01上海非遗:徐行草编
- 21:22海派百工(47):古书画修复技艺
- 21:30奇妙的旅行家(203):哥本哈根
- 21:57鲜味的秘密(2):时光魔力
- 22:42川味Ⅰ(4):坛子肉
- 22:57稻之道(4):稻之味
- 23:41长城我们的故事(10):长城解语者
- 23:48泰晤士小镇(3):宜居泰晤士
- 23:58自然之旅欣赏
