- 早间节目预告
- 00:00上博的至宝(5):匠心妙制
- 00:35马背之旅(105):科罗拉多州
- 01:04川味Ⅱ9
- 01:25川味Ⅱ(10):野味
- 01:44川味Ⅱ(11):火辣
- 02:04指尖上的传承:长白仙草
- 02:28海派百工(20)
- 02:36大河之北Ⅰ(4):沃野千里
- 03:17盛世芳华4
- 03:25长城我们的故事(10):长城解语者
- 03:35记录冬日(5)
- 04:02鳗鱼的故事(1):炭烧鳗鱼
- 04:32鳗鱼的故事(2):大洋深处
- 04:56闲着:居酒屋的故事
- 05:01指尖上的传承:侗族大歌
- 05:26海派百工(21):枫泾丁蹄
- 05:33大河之北Ⅰ(5):向水而居
- 06:15盛世芳华5
- 06:24长城我们的故事(11):虚实之间
- 06:32马背之旅(101):佛蒙特州
- 07:01鳗鱼的故事(3):人类智慧
- 07:30道地陈皮1
- 08:00指尖上的传承:金漆木雕
- 08:25海派百工(22):五香豆制作技艺
- 08:33大河之北Ⅰ(6):面朝大海
- 09:15盛世芳华6
- 09:24长城我们的故事:长城保护(20)
- 09:32马背之旅(102):卡罗莱纳
- 09:59道地陈皮(2):至味
- 10:28四季上海
- 10:59寻找目的地
- 11:17武夷山我们的国家公园(1):山水
- 12:05长城我们的故事(13):长城之恋
- 12:13寻找目的地:MSC荣耀号邮轮
- 12:23寻找目的地:浪漫希腊群岛深度游
- 12:50道地陈皮(3):传承
- 午间节目预告
- 13:21道地陈皮(4):他乡
- 13:45闲着:他作出了一家店
- 13:50上博的至宝(4):金石永铸
- 14:23武夷山我们的国家公园(2):众生
- 15:08此心安处是吾乡:愚园路
- 15:14马背之旅(104):怀俄明州
- 15:43味道中山(1):捕捞美味
- 16:09寻找目的地:爱达魔都号邮轮
- 16:25寻找目的地:欧洲品质河轮之旅
- 16:44寻找目的地:关西品质半自助游
- 16:59上博的至宝(5):匠心妙制
- 17:35武夷山我们的国家公园(3):源道
- 18:20长城我们的故事15
- 18:31马背之旅(105):科罗拉多州
- 晚间节目预告
- 19:00味道中山(3):早餐诱惑
- 19:23一碗人间烟火(46):捞汁小海鲜
- 19:28味道中山(4):季节味道
- 20:00上博的至宝(6):再创辉煌
- 20:34鲜味的秘密(1):鲜味国度
- 21:20长城我们的故事16
- 21:30马背之旅(106):西班牙
- 21:58味道中山(3):早餐诱惑
- 22:21一碗人间烟火(46):捞汁小海鲜
- 22:26味道中山(4):季节味道
- 22:58鲜味的秘密(1):鲜味国度
- 23:44长城我们的故事16
- 23:52乐游上海:向世界发出邀请
