- 早间节目预告
- 00:00马背之旅(304):伯利兹
- 06:03城市之岛(2):江海圣水
- 06:48道地陈皮(2):至味
- 07:18道地陈皮(3):传承
- 07:46行走的博物馆(4):心乐箪瓢同鼎食
- 08:28城市之岛3
- 09:14上博匠心:青铜器修复及复制技艺
- 09:25记录冬日(3)
- 09:54四季上海
- 10:24上博匠心(5):古代家具修复技艺
- 10:31快乐生活帮:金丝黑油鼓形珠
- 11:02寻找目的地
- 11:21上博的至宝(5):匠心妙制
- 12:02快乐生活帮:老人鞋
- 12:37味道中山(1):捕捞美味
- 午间节目预告
- 13:07味道中山(2):山林食谱
- 13:31上博的至宝(6):再创辉煌
- 14:05金色营养课(8)
- 14:56记录冬日(5)
- 15:23味道中山(3):早餐诱惑
- 15:49一碗人间烟火(46):捞汁小海鲜
- 15:54味道中山(4):季节味道
- 16:17寻找目的地
- 16:34行走的博物馆(5):自将磨洗认前尘
- 17:14中山国(2):崛起
- 18:03金色营养课(9)
- 晚间节目预告
- 19:00味道中山(5):天地农家
- 19:26快乐生活帮:紫奇楠珠链
- 20:00行走的博物馆(6):壁上朱颜见古风
- 20:43中山国(3):繁盛
- 21:37马背之旅(305):德克萨斯州
- 22:04味道中山(5):天地农家
- 22:35味道中山(6):鱼米之乡
- 22:58乐游上海:我的黄浦攻略
- 23:05中山国(3):繁盛
