- 早间节目预告
- 01:18艺术大厅:越剧<西厢记>
- 03:56一起烘焙吧Ⅰ(3):梦龙卷
- 04:26一起烘焙吧Ⅰ(4):翻糖蛋糕
- 04:54天书奇谭
- 06:32历史现场:松江城市露天博物馆
- 07:06养个孩子不容易1
- 07:47养个孩子不容易2
- 08:29艺术大厅
- 09:25国厨来了Ⅰ(3):百味
- 09:48国厨来了Ⅰ(4):山珍
- 10:12艺术大厅:越剧<西厢记>
- 12:47艺术大厅
- 午间节目预告
- 14:19一起烘焙吧Ⅰ(3):梦龙卷
- 14:49一起烘焙吧Ⅰ(4):翻糖蛋糕
- 15:17艺术大厅:沪剧<红灯记>
- 17:21天书奇谭
- 晚间节目预告
- 19:00健身私享课Ⅰ(3):打造核心力量
- 19:30健身私享课Ⅰ(4):腹肌撕裂者初级
- 20:00历史现场:潮州古城
- 20:30养个孩子不容易3
- 21:12养个孩子不容易4
- 22:00艺术大厅
- 23:14一起烘焙吧Ⅰ(4):翻糖蛋糕
- 23:41国厨来了Ⅰ(3):百味
