- 早间节目预告
- 01:10冰岛风光
- 01:18国厨来了Ⅰ(9):秋
- 01:38国厨来了Ⅰ(10):冬
- 02:04养个孩子不容易9
- 02:46养个孩子不容易10
- 03:26冰岛风光
- 03:36一起烘焙吧Ⅰ(9):凤梨酥
- 04:00一起烘焙吧Ⅰ(10):小花曲奇
- 04:29养个孩子不容易11
- 05:10养个孩子不容易12
- 05:52全职高手之巅峰荣耀
- 07:23健身私享课Ⅱ(13):爆发燃脂初级
- 07:52健身私享课Ⅱ(14):爆发燃脂强化
- 08:21黄金之纱
- 09:01养个孩子不容易7
- 09:42养个孩子不容易8
- 10:25艺术大厅
- 11:25国厨来了Ⅰ(9):秋
- 11:45国厨来了Ⅰ(10):冬
- 12:11养个孩子不容易9
- 12:53养个孩子不容易10
- 午间节目预告
- 13:33天书奇谭
- 15:12一起烘焙吧Ⅰ(9):凤梨酥
- 15:37一起烘焙吧Ⅰ(10):小花曲奇
- 16:05养个孩子不容易11
- 16:47养个孩子不容易12
- 17:29全职高手之巅峰荣耀
- 晚间节目预告
- 19:00喜羊羊与灰太狼之奇趣外星客9
- 19:15喜羊羊与灰太狼之奇趣外星客10
- 19:29喜羊羊与灰太狼之奇趣外星客11
- 19:44喜羊羊与灰太狼之奇趣外星客12
- 20:00以器之名Ⅰ(11):御作金漆
- 20:32养个孩子不容易13
- 21:14养个孩子不容易14
- 22:00艺术大厅:2021<泱泱国风>音乐会
- 23:28健身私享课Ⅱ(13):爆发燃脂初级
- 23:57健身私享课Ⅱ(14):爆发燃脂强化
