- 早间节目预告
- 00:00百载重光天后宫
- 00:35极限冰岛(8)
- 01:03千年陕菜(3):面里乾坤
- 01:34千年陕菜(4):三秦五味
- 02:00乐游徐汇:汇文艺惠生活
- 02:05美丽乡村(9):江之畔
- 02:33行走的图腾(2):手作天下
- 03:04行走的博物馆:野蛮体魄长精神
- 03:47极限冰岛(3)
- 04:09千年陕菜(5):炊金馔玉
- 04:39千年陕菜(6):古意薪传
- 05:08非遗新体验:海派黄杨木雕
- 05:28盛世芳华21
- 05:38行走的图腾(3):灵感之源
- 06:03行走的博物馆:古币常存不计春
- 06:45极限冰岛(4)
- 07:07川味Ⅰ2
- 07:23川味Ⅰ3
- 07:39川味Ⅰ4
- 07:56大河之北Ⅱ(1):长城
- 08:35长城我们的故事1
- 08:41盛世芳华22
- 08:53行走的博物馆:隽永留痕见智心
- 09:36极限冰岛(5)
- 10:00川味Ⅰ5
- 10:14川味Ⅰ6
- 10:29快乐生活帮:奇楠香胆黑油手串
- 10:59寻找目的地:欧洲品质河轮之旅
- 11:19大河之北Ⅱ(2):避暑山庄
- 12:00快乐生活帮:老人鞋
- 12:30行走的博物馆:玉壶斟来琥珀光
- 午间节目预告
- 13:14极限冰岛(6)
- 13:34四季上海
- 14:04金色营养课(6)
- 14:56大河之北Ⅱ(3):外八庙
- 15:33长城我们的故事(3):骉羗钟铭
- 15:40盛世芳华24
- 15:53海派城市考古新发现
- 16:27极限冰岛(7)
- 16:48寻找目的地:长江游轮品质之旅
- 17:01大河之北Ⅱ(4):清东陵
- 17:38长城我们的故事(4):逐影长城
- 17:47盛世芳华25
- 17:59金色营养课(7)
- 18:52百载重光天后宫
- 晚间节目预告
- 19:26快乐生活帮:金丝黑油鼓形珠
- 19:56乐游青浦:新青浦最江南
- 20:01大河之北Ⅱ(5):清西陵
- 20:38长城我们的故事:长城脚下我的家
- 20:46盛世芳华26
- 20:58行走的博物馆:千载长风沐西东
- 21:41马背之旅101
- 22:08川味Ⅱ1
- 22:29川味Ⅱ2
- 22:48川味Ⅱ3
- 23:09大河之北Ⅱ(5):清西陵
- 23:46盛世芳华26
