- 早间节目预告
- 00:00上博的至宝(4):金石永铸
- 00:33奇妙的旅行家(103):威尔士
- 01:01湘当韵味Ⅱ(1):水韵边城
- 01:33湘当韵味Ⅱ(2):雄山奇味
- 01:58长江之恋(6):江海相拥
- 02:43盛世芳华6
- 02:51行走的博物馆(7):竞夜百戏妙趣生
- 03:33希腊美食(11):克里特岛
- 04:00湘当韵味Ⅱ(3):南岭原味
- 04:28湘当韵味Ⅱ(4):故里名肴
- 05:00敦煌画派(1):大千面壁
- 05:40盛世芳华7
- 05:49长城我们的故事1
- 05:59上海非遗:黄杨木雕
- 06:20海派百工(38):古船模型制作技艺
- 06:25海派百工(39)
- 06:31希腊美食(12):佩利翁山
- 06:58湘当韵味Ⅱ(5):梅山古食
- 07:21一碗人间烟火(46):捞汁小海鲜
- 07:28湘当韵味Ⅱ(6):神农食代
- 07:51乐游上海
- 07:57敦煌画派(2):美术诗经
- 08:37盛世芳华8
- 08:46长城我们的故事2
- 08:53此心安处是吾乡:66梧桐院
- 08:58上海非遗:周虎臣毛笔
- 09:20海派百工(40):刺绣
- 09:29希腊美食(13):雅典
- 09:56湘当韵味Ⅱ(7):宝庆御膳
- 10:25乐游上海
- 10:30快乐生活帮:奇楠沉香桶珠
- 11:00寻找目的地:欧洲品质河轮之旅
- 11:20敦煌画派(3):敦煌微笑
- 12:00快乐生活帮:老人鞋
- 12:30盛世芳华9
- 12:39长城我们的故事(3):骉羗钟铭
- 12:48海派百工(41):古筝制作技艺
- 12:53海派百工(42):绒绣李蔷篇
- 午间节目预告
- 13:02发现新上海Ⅴ(1):浦江之滨
- 13:31四季上海
- 14:01金色营养课(4)
- 14:51长城我们的故事(4):逐影长城
- 14:58上博的至宝(3):翰墨丹青
- 15:35奇妙的旅行家(102):伦敦
- 16:00发现新上海Ⅴ(2):读懂建筑
- 16:30寻找目的地:爱达魔都号邮轮
- 16:44发现新上海Ⅴ(3):客宿沪郊
- 17:17敦煌画派(5):岩彩之路
- 18:01金色营养课(4)
- 18:51上博的至宝(4):金石永铸
- 晚间节目预告
- 19:26快乐生活帮:金丝黑油鼓形珠
- 20:02敦煌画派(6):朝圣敦煌
- 20:39盛世芳华12
- 20:48长城我们的故事(6):长城长又长
- 20:56乐游上海:向世界发出邀请
- 21:01上海非遗:手狮舞
- 21:24海派百工(43):东泰祥传统生煎
- 21:32奇妙的旅行家(104):蒙特利尔
- 21:59给我一点甜(2):冰与甜之歌
- 22:31给我一点甜(3):撒糖名场面
- 22:59敦煌画派(6):朝圣敦煌
- 23:36盛世芳华12
- 23:45长城我们的故事(6):长城长又长
