- 早间节目预告
- 00:31新疆滋味4
- 01:27河湟谷地2
- 01:58人参1、2
- 02:53地球脉动第三季2
- 03:57恶海捕蟹记:熄灯时间
- 04:58暗夜杀机:怪奇物语
- 06:00地球脉动第三季2
- 07:03河湟谷地2
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- 09:20恶海捕蟹记:熄灯时间
- 10:09人参1、2
- 11:00地球脉动第三季2
- 12:02超级装583
- 12:17申生不息第二季5
- 12:49掠食者联盟:狮子
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- 13:36但是还有书籍第二季6
- 14:26原声中国1、2
- 15:19前浪5母亲写作计划
- 16:10超级装599
- 16:25美国见怪不怪:努力工作，用力玩乐；似乎是个好主意
- 17:16申生不息第二季5
- 17:40黄石国家公园的狼:生生不息
- 18:31超级装601
- 18:46新疆滋味5
- 晚间节目预告
- 19:40志在上海34
- 19:45超级装603
- 20:00人参3、4
- 20:50超级装600
- 21:08地球脉动第三季3
- 22:09超级装598
- 22:27河湟谷地3
- 22:58恶海捕蟹记:一朝被蛇咬
- 23:43黄石国家公园的狼:生生不息
