- 早间节目预告
- 00:01指尖上的传承:歙砚
- 00:29马背之旅104
- 01:03川味Ⅰ9
- 01:17川味Ⅰ11
- 01:32四季上海
- 02:04大河之北Ⅱ(3):外八庙
- 02:41长城我们的故事(3):骉羗钟铭
- 02:48盛世芳华24
- 03:00海派城市考古新发现
- 03:35极限冰岛(7)
- 03:56泰晤士小镇(1):创意泰晤士
- 04:01川味Ⅰ12
- 04:15川味Ⅰ13
- 04:30川味Ⅰ14
- 04:45川味Ⅰ15
- 05:01大河之北Ⅱ(4):清东陵
- 05:39长城我们的故事(4):逐影长城
- 05:47盛世芳华25
- 06:00百载重光天后宫
- 06:35极限冰岛(8)
- 07:00川味Ⅱ1
- 07:20川味Ⅱ2
- 07:40川味Ⅱ3
- 08:01大河之北Ⅱ(5):清西陵
- 08:38长城我们的故事:长城脚下我的家
- 08:45盛世芳华26
- 08:57行走的博物馆:千载长风沐西东
- 09:40马背之旅101
- 10:07川味Ⅱ4
- 10:30快乐生活帮:紫奇楠珠链
- 11:00寻找目的地:长江游轮品质之旅
- 11:14大河之北Ⅱ(6):大运河
- 11:52长城我们的故事(6):长城长又长
- 12:01快乐生活帮:老人鞋
- 12:35指尖上的传承:千年紫砂
- 午间节目预告
- 13:04川味Ⅱ7
- 13:25川味Ⅱ8
- 13:44川味Ⅱ9
- 14:02金色营养课(2)
- 14:55上海奶业百年1
- 15:21上海奶业百年2
- 15:48马背之旅103
- 16:14川味Ⅱ10
- 16:34川味Ⅱ11
- 16:53寻找目的地:欧洲品质河轮之旅
- 17:12上海奶业百年3
- 17:37上海奶业百年4
- 18:02金色营养课(3)
- 18:55原味记忆:天津小吃(上)
- 晚间节目预告
- 19:25快乐生活帮:奇楠沉香桶珠
- 20:01上海奶业百年5
- 20:30非遗新体验:海派黄杨木雕
- 20:50长城我们的故事(7):一封请愿书
- 21:02指尖上的传承:泥人张
- 21:30马背之旅105
- 21:57原味记忆:天津小吃(上)
- 22:28原味记忆:天津小吃(下)
- 22:58上海奶业百年5
- 23:26非遗新体验:海派黄杨木雕
- 23:46长城我们的故事(7):一封请愿书
