- 早间节目预告
- 00:00街边小吃
- 00:20街边小吃
- 00:41快乐的旅行
- 01:06快乐的旅行
- 01:31小镇风情
- 01:54旅游骗术大揭秘
- 02:38世界的边缘
- 03:01世界的边缘
- 03:24马背之旅
- 03:49野外露营
- 04:35野外露营
- 05:22专题片
- 06:09自由脚步
- 06:29自由脚步
- 06:50专题片
- 07:13美国探险
- 07:40极限钓鱼
- 08:29专题片
- 09:00乐游上海新闻
- 09:25野外露营
- 10:11街边小吃
- 10:32街边小吃
- 10:53快乐的旅行
- 11:18快乐的旅行
- 11:43专题片
- 12:06旅游骗术大揭秘
- 12:50世界的边缘
- 午间节目预告
- 13:13世界的边缘
- 13:39马背之旅
- 14:08野外露营
- 15:00乐游上海新闻
- 15:25野外露营
- 16:11自由脚步
- 16:32自由脚步
- 16:52专题片
- 17:17纪录片
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- 18:46自由脚步
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- 19:08自由脚步
- 19:33专题片
- 20:00专题片
- 20:23专题片
- 20:45极限钓鱼
- 21:32专题片
- 22:00纪录片
- 22:42纪录片
- 23:25魅力都市
