- 早间节目预告
- 00:15葛瑞格华勒斯之周末去哪玩维也纳
- 01:10跟着莎拉游澳洲扬尘的庆伯利
- 01:35四十八小时快闪行S2布宜诺斯艾利斯
- 02:00极限地带卑诗省
- 02:25印度美食行脚香饭好滋味
- 02:50丑屋大翻身S3再访伦敦东南区
- 03:40纽西兰公路行雷恩加角到奥克兰
- 04:30东南亚色香味太平天下
- 04:55豪华美食游记纽奥良
- 05:20杜拜超级机场S1
- 06:10杜拜超级机场S3
- 07:00邮轮日记2S2如履薄冰
- 07:25非洲色香味索威托
- 07:50木屋大翻身S2圆木学问大
- 08:40地狱厨神:异国寻味S1秘鲁圣谷
- 09:30小空间大改造S9
- 10:20小空间大改造S9
- 11:10旧屋大改造S3历史难题
- 12:00杜拜超级机场S3
- 12:50邮轮日记2S2表演继续
- 午间节目预告
- 13:15非洲色香味非洲婚礼奥客
- 13:40地狱厨神:异国寻味S1摩洛哥山区
- 14:30木屋大翻身S2混乱大作战
- 15:20改造鱼缸大作战S1寻找深海鱼
- 16:10东南亚色香味太平天下
- 16:35彼得的岛屿盛宴
- 17:00旧屋大改造S3相持不下
- 17:50杜拜超级机场S3
- 18:45邮轮日记2S2表演继续
- 晚间节目预告
- 19:10非洲色香味非洲婚礼奥客
- 19:40木屋大翻身S2混乱大作战
- 20:35地狱厨神:异国寻味S1摩洛哥山区
- 21:30徒步长江
- 22:25徒步长江
- 23:20旧屋大改造S3相持不下