- 早间节目预告
- 00:20弄蛇大师第1季第20集
- 01:10雪中送炭第1季第11集-马来西亚保护海洋
- 01:35雪中送炭第1季第12集-菲律宾偏乡医疗
- 02:00极境第1季3
- 02:50弄蛇大师第1季第19集
- 03:40雪中送炭第1季第9集-菲律宾防灾救难包
- 04:05雪中送炭第1季第10集-泰国改变人生登山行
- 04:30红毛猩猩学园第2季第7集-逐渐复原
- 05:30心在喜马拉雅第1季第11集-列城与拉达克1
- 06:00印度越野去第2季第1集
- 06:25喀拉拉越野去第1季第1集
- 06:50俄罗斯新丝路第1季第4集-中俄竞合
- 07:40红毛猩猩学园第2季第5集-输血危机
- 08:30伊斯兰艺术世界第1季第1集-islamicart
- 09:20弄蛇大师第1季第20集
- 10:10雪中送炭第1季第11集-马来西亚保护海洋
- 10:35雪中送炭第1季第12集-菲律宾偏乡医疗
- 11:00印度越野去第2季第1集
- 11:25喀拉拉越野去第1季第1集
- 11:50俄罗斯新丝路第1季第4集-中俄竞合
- 12:40红毛猩猩学园第2季第5集-输血危机
- 午间节目预告
- 13:30极境第1季3
- 14:20弄蛇大师第1季第19集
- 15:10雪中送炭第1季第9集-菲律宾防灾救难包
- 15:35雪中送炭第1季第10集-泰国改变人生登山行
- 16:00伊斯兰艺术世界第1季第1集-islamicart
- 16:50弄蛇大师第1季第20集
- 17:40雪中送炭第1季第11集-马来西亚保护海洋
- 18:05雪中送炭第1季第12集-菲律宾偏乡医疗
- 18:30搭计程车游亚洲第1季第6集-移民故事
