- 早间节目预告
- 00:00川味第二季12:茶宴
- 00:19黄浦微旅行10:南京东路东拓
- 00:20闲着:苏北小脚粽
- 00:24日食记:隆江猪脚饭(2025)
- 00:29大医来了:有了胆病怎么办
- 00:49一碗人间烟火47:脆皮青花鱼
- 00:53时尚日志66(生活ID)
- 00:58乐游黄浦之黄浦夜生活
- 00:59鲜味的秘密5:鲜之精华
- 01:41希腊美食7:莱斯沃斯岛
- 02:06原味记忆:天津小吃(上)
- 02:36大医来了:高血压患者运动有讲究(重播版)
- 02:54时尚日志67(生活ID)
- 02:59鲜味的秘密6:鲜无止境
- 03:41希腊美食8:奶酪
- 04:06川味第二季12:茶宴
- 04:25黄浦微旅行10:南京东路东拓
- 04:26闲着:苏北小脚粽
- 04:30日食记:隆江猪脚饭(2025)
- 04:35大医来了:有了胆病怎么办
- 04:55一碗人间烟火47:脆皮青花鱼
- 04:59时尚日志66(生活ID)
- 05:04乐游黄浦之黄浦夜生活
- 05:05鲜味的秘密5:鲜之精华
- 05:47希腊美食7:莱斯沃斯岛
- 06:12原味记忆:天津小吃(上)
- 06:42大医来了:高血压患者运动有讲究(重播版)
- 06:59日食记:七星粽(2025)
- 07:05时尚日志67(生活ID)
- 07:10鲜味的秘密6:鲜无止境
- 07:52希腊美食8:奶酪
- 08:16川味第二季12:茶宴
- 08:35黄浦微旅行10:南京东路东拓
- 08:36闲着:苏北小脚粽
- 08:40日食记:隆江猪脚饭(2025)
- 08:46大医来了:有了胆病怎么办
- 09:07一碗人间烟火47:脆皮青花鱼
- 09:11时尚日志66(生活ID)
- 09:15乐游黄浦之黄浦夜生活
- 09:16鲜味的秘密5:鲜之精华
- 09:58希腊美食7:莱斯沃斯岛
- 10:24原味记忆:天津小吃(上)
- 10:54大医来了:高血压患者运动有讲究(重播版)
- 11:11日食记:七星粽(2025)
- 11:18时尚日志67(生活ID)
- 11:23鲜味的秘密6:鲜无止境
- 12:05希腊美食8:奶酪
- 12:30快乐生活帮(035)
- 午间节目预告
- 13:00黄浦微旅行10:南京东路东拓
- 13:01闲着:苏北小脚粽
- 13:05日食记:隆江猪脚饭(2025)
- 13:10大医来了:有了胆病怎么办
- 13:30一碗人间烟火47:脆皮青花鱼
- 13:34时尚日志66(生活ID)
- 13:39乐游黄浦之黄浦夜生活
- 13:40希腊美食7:莱斯沃斯岛
- 14:06原味记忆:天津小吃(上)
- 14:36大医来了:高血压患者运动有讲究(重播版)
- 14:53日食记:七星粽(2025)
- 15:00时尚日志67(生活ID)
- 15:05鲜味的秘密6:鲜无止境
- 15:47希腊美食8:奶酪
- 16:11川味第二季12:茶宴
- 16:31闲着:苏北小脚粽
- 16:35日食记:隆江猪脚饭(2025)
- 16:41大医来了:有了胆病怎么办
- 17:01一碗人间烟火47:脆皮青花鱼
- 17:04时尚日志66(生活ID)
- 17:09乐游黄浦之黄浦夜生活
- 17:10鲜味的秘密5:鲜之精华
- 17:54日食记:七星粽(2025)
- 18:00金色营养课(V4_01)
- 18:30乐游黄浦之黄浦夜生活
- 18:31大医来了:高血压患者运动有讲究(重播版)
- 18:48鲜味的秘密6:鲜无止境
- 晚间节目预告
- 19:30原味记忆:天津小吃(下)
- 19:55乐游黄浦之书香绍兴路
- 19:57闲着:心有猛虎细嗅蔷薇
- 20:00大医周刊:肠癌莫惊慌，预防是关键
- 20:20日食记:鱼羊鲜(2025)
- 20:28时尚日志77(生活ID)
- 20:30快乐生活帮(035)
- 21:00金色营养课(V4_01)
- 21:30国厨来了第一集(230831)
- 21:52一碗人间烟火48:毛豆六月黄
- 21:54乐游上海外滩源安培洋行与圆明园公寓
- 22:00希腊美食9:圣托里尼岛
- 22:25原味记忆:天津小吃(下)
- 22:49闲着:心有猛虎细嗅蔷薇
- 22:52大医周刊:肠癌莫惊慌，预防是关键
- 23:12国厨来了第一集(230831)
- 23:33希腊美食9:圣托里尼岛
- 23:57自然之旅欣赏4
